暑い日のウエアー1 今年は例年より早く梅雨明けしましたから、屋外でのスポーツは暑さに身体が慣れていないので体調に注意しなければいけません。 充分な水分補給や氷で身体を冷やせるようにアイスボックスを持って・・・休憩はできるだけ日陰で・・・。 …続きを読む
